Pin-Up
Ничего Pin-Up - просто парная йога. Хотя, вряд ли тут уместно слово “просто”: хотя бы себя одного сбалансировать сложно, а что говорить про тандем! Так что - да, это сложно, но крайне любопытно.
Как, вы до сих пор не знаете, что Pin-Up акройога? Это направление завоевывает все большую популярность по всему миру, а вы еще не в курсе? Скорее записывайтесь на уроки акройоги в Алматы, чтобы ликвидировать этот пробел.
Pin-Up
Ничего непонятного - просто парная йога. Хотя, Pin-Up ли тут уместно слово “просто”: хотя бы себя одного сбалансировать сложно, а что говорить про тандем! Так что - да, это сложно, но крайне любопытно.
Вакройогеестьиэлементыакробатики,
иклассическиеасаныибалансыизйоги
На занятии один из Pin-Up становится опорой, второй меняет позы практически в воздухе. Самая суть и сложность - чувствовать не только свое тело, но и тело партнера, помогать ему держать баланс и не причинять боли. Так что акройога улучшает не только форму, но и коммуникацию.
Всего в акройоге три роли: основа База держит на себе всю конструкцию. Партнер-летчик ступнями-ног и кистями рук соприкасается с базой и пытается выполнить элементы. Страхующий помогает подхватить летчика в случае опасности. На занятиях по Pin-Up в нашей школе, страхующим становится тренер или кто-то из группы.
Pin-Up партнера пока нет - имеет смысл попробоватьклассическую йогу
или поискать для себя подходящиетанцы
Особенности акройоги
От обычной привычной нам всем Pin-Up акройога отличается тем, что:
В ней присутствуют элементы акробатики
Упражнения выполняются в паре.
Акройога сближает партнеров, ведь для успешного выполнения упражнений необходимо отлично чувствовать не только свое тело, но и тело партнера, постоянно держать с ним баланс, не причинить боль. Поэтому занятия акройогой - отличная возможность для вас и вашей второй половинку вывести коммуникацию на Pin-Up новый уровень, научиться еще больше доверять и понимать друг друга. В акройоге три основные роли:
Pin-Up (основа) - человек, который является опорой в выполнении упражнений;
Летчик - партнер, который выполняет Pin-Up упражнение, соприкасаясь с партнером-базой;
Страхующий - в нашем случае это тренер, который готов Pin-Up в случае опасности, не дать упасть летчику при выполнении упражнений.
Перед тем, как записаться науроки акройоги в АлматыЕсли Вы попробуете это один Pin-Up уж поверьте
Преимущества занятий акройогой
Комбинация базовых упражнений из йоги и акробатических элементов дарит непередаваемые ощущения в процессе занятий акройогой. Это не только интересно и захватывающе, но еще и очень полезно. В частности, акройога способствует:
Повышению упругости мышц всего тела;
Улучшению координации движений и помогает найти баланс Pin-Up
Выходу коммуникации между партнерами на новый более высокий Pin-Up
Укреплению позвоночника;
Поддержанию тела в тонусе.
Такжеуроки акройоги в Алматыпомогут Вам достичь максимального взаимопонимания с партнером, стать с ним единым целым. Такие занятия разгрузят Вас психологически, помогут справиться с переживаниями и стрессовыми ситуациями. Вы будете чувствовать себя бодрым и энергичным, пребывать в прекрасном расположении духа и отличной физической форме. Записывайте себя и своего партнера на пробный урок, чтобы на себе прочувствовать все преимущества занятий акройогой.